Co je HJT pro muže?

Pro muže navržená HJT (Hormonální jógové terapie) je unikátní sestava jógových cviků a jejich variant, zaměřená na prevenci a léčbu zdravotních problémů. Přírodní cestou reaktivuje produkci testosteronu, díky čemuž u cvičenců dochází k odstranění příznaků způsobených nízkou hladinou tohoto mužského hormonu.

Cvičení je dynamické, zesílené technikami, které urychlují účinky na hormonální systém. Hormonální jógové terapie přináší holistický přístup a působí současně na fyzické i energetické tělo. Správně zvoleným pohybem lze posilovat i srdce a bojovat proti cévním a srdečním chorobám.

Jelikož je vědecky dokázáno, že stres negativně ovlivňuje produkci hormonů, v hormonální józe se mu věnuje zvláštní pozornost. Dinah Rodrigues, zakladatelka HJT, přidala ke cvičení uklidňující dechové techniky a relaxační cvičení specifické pro jeho odbourávání.

Výsledky se dostaví v poměrně krátké době. Už s jednotýdenní praxí se člověk cítí plný energie a vitální. Během prvních tří měsíců cvičení se produkce testosteronu zvyšuje, díky čemuž muži pociťují mnohé výhody a pokles negativních příznaků stárnutí. HJT přináší mužům pomoc v mnoha oblastech, jako je:

Jak probíhá seminář a co je jeho součástí

Hormonální jóga a andropauza

Účinky jógové terapie jsou již dobře známé v případě astmatu, alergií, problémů se zády, stresu, nespavosti, hypotyreózy a nízké hladiny hormonů u žen. Když muži viděli výsledky cvičení na svých ženách, požádali zakladatelku Hormonální jógové terapie, paní Dinah Rodriques, aby pro ně také vytvořila sestavu cviků. A právě to se nedávno stalo skutečností a nyní už i muži mohou pocítit výhody a účinky HJT na vlastní kůži.

Andropauza, tedy mužské klimakterium, je stále ještě tématem, o kterém se u nás příliš nemluví. Se zvyšujícím se věkem dochází u mužů k postupnému poklesu tvorby hormonů (androgenů) a i když pokles není tak prudký jako u žen, stále přináší problémy. U mužů se začíná hladina hormonů snižovat obvykle od 45. roku života, avšak tvorba pohlavních hormonů a také plodnost zůstává zachována až do poměrně vysokého věku. Samozřejmě to není u všech jedinců stejné.

Testosteron, nejdůležitější mužský hormon, začíná někdy velmi pozvolně klesat již od věku čtyřiceti let. Muži si však obvykle sami na sobě všimnou rozdíl až mezi 50. a 55. rokem života. Testosteron ovlivňuje metabolismus, pomáhá udržovat vysokou hladinu energie, udržuje objem svalové hmoty, ovlivňuje libido, udržuje duševní funkce, chrání kosti, udržuje stav cév a kůže a v pubertě navozuje růst vnějších pohlavních orgánů a vývoj sekundárních pohlavních znaků. S postupným ubýváním testosteronu dochází k hormonální nerovnováze, a tím i k následujícím příznakům: