Hormonální jóga pro partnery
cvičení pro spřízněné duše
Jaké je cvičení hormonální jógy pro partnery?
Tato Hormonální jógová terapie je unikátní sestavou jógových cviků a jejich variant, kde se každý naučí tu svou sestavu. Partneři si můžou doma cvičit společně, a tak se navzájem povzbuzovat a těšit se z dosažených výsledků jeden druhého. Tím dochází také ke zvyšování účinků terapie.
Cvičení je dynamické, zesílené technikami, které zrychlují účinky na hormonálny systém. Je zaměřené na prevenci a léčbu zdravotných problémů. U mužů přírodní cestou reaktivuje produkci testosteronu, zatím co u žen reaktivuje produkci estrogenu a progesteronu, díky čemu dochází k odstranění příznaků a nemocí, způsobených nevyrovnanou hladinou důležitých hormonů.
Výsledky se dostaví v poměrně krátké době:- Muži pocítí uvolnění, zlepšení nálady, zvýšení energie a imunity, zlepšení fyzické kondice i duševní stability, nárůst odolnosti proti stresu, dostaví se zlepšení libida, funkce štítné žlázy a zlepšení krevního oběhu a paměti. Účinky HJT se podepíšou pozitivně aj na prevenci problémů s prostatou a taktéž se podpoří udržení nebo nárůst množství svalové hmoty. Dochází také ke zlepšení kvality spermií a jejich množství.
- U žen HJT odstraňuje symptomy jako návaly, nespavost, emocionální nestabilitu, podrážděnost, odstraňuje nepravidelnosti menstruace, pocity stresu, nízké libido, urogenitální suchost, ztrátu vitality, migrény, prementruační syndrom, vypadávání vlasů, vzniku akné, cysty na vaječnících, polycystické vaječníky, neplodnost, předčasný přechod, osteoporózu, inkontinenci, syndrom karpálního tunelu, zlepšuje se činnost štítné žlázy a dochází ke zlepšení paměti.
Jak probíhá seminář a co je jeho součástí
Víkendové celodenní semináře/kurzy Hormonální jógové terapie pro páry se konají v sobotu anebo v neděli, obvykle od 09:00 do 17:00. Konají se v jógových centrech, které se můžou sami s lektorkou dohodnout, pokud je zájem. Určeny jsou pro muže a ženy v každém věku a to bez předcházejících zkušeností s jógou. Samotné cvičení, pokud ho již znáte zpaměti, trvá 30-35 minut. Je možné domluvit se i na jiném čase a termínu, např. i v rámci firmy. Neváhejte kontaktovat lektorku.
- Počas semináře/kurzu se oba partneři naučí správně cvičit všechny cviky HJT, které si pak můžou cvičit pravidelně doma (spolu nebo samostatně)
- Lektorka se podrobně věnuje každému účastníku samostatně a kontroluje každý jeho cvik a techniku
- Každý účastník obdrží kompletní informační a instruktážní materiál, do kterého se může na začátku podívat při cvičení doma
- Součástí semináře je i přednáška „Jak se dostat na pozitivní vlnu?"
- Počas semináře/kurzu se cvičenci naučí i dechové cvičení a cviky proti stresu, důraz se klade také na uvolněnost, klidné tempo a relax
